Le jeûne intermittent est un système nutritionnel populaire qui se concentre principalement sur le moment où vous mangez plutôt que sur ce que vous mangez. Le jeûne intermittent (JI) peut vous aider à brûler des graisses à long terme grâce à un mode de vie durable et personnalisé.
Vous disposez désormais d'un compagnon de jeûne pour vous accompagner et vous motiver à atteindre vos objectifs de poids grâce au jeûne intermittent. Avoir un compagnon de jeûne signifie que vous bénéficierez d'un soutien personnalisé, de conseils d'experts et d'une véritable motivation pour vous aider à réussir. Votre compagnon vous fournira des conseils personnalisés pour tirer le meilleur parti du JI.
Basés sur des recherches scientifiques et soutenus par nos experts en nutrition, nous sommes là pour vous aider à atteindre le meilleur de vous-même.
TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR LE JEUNES INTERMITTENT !
MINUTERIE - Commencez et terminez votre jeûne en utilisant le bouton minuterie. Suivez votre historique de jeûne.
PLANS DE JEÛNE PERSONNALISÉS - Nous vous proposons le programme de jeûne intermittent le plus adapté à votre physiologie, mais vous pouvez également personnaliser et créer votre propre programme en fonction de vos besoins et de votre mode de vie.
PHASES CORPORELLES - Découvrez ce qui se passe dans votre corps pendant le jeûne grâce aux fonctionnalités Plus.
JOURNAL - Réfléchissez à ce que vous ressentez pendant vos jeûnes. Nous créerons un graphique de votre humeur pour que vous puissiez suivre les tendances au fil du temps.
CENTRE D'APPRENTISSAGE - Explorez la science du jeûne et ses bienfaits. Obtenez des conseils faciles à utiliser.
MOTIVATION - Maintenez votre motivation et atteignez vos objectifs ! Explorez les changements de votre corps pendant le jeûne, heure par heure.
CONTENU PREMIUM - Améliorez vos connaissances grâce à notre bibliothèque exclusive d'articles et de questions-réponses de nos experts en nutrition.
POURQUOI LE JEÛNE INTERMITTENT ?
En suivant le programme de jeûne intermittent qui vous convient le mieux, vous bénéficierez de :
• Brûlure des graisses
• Perte de poids
• Taux métabolique plus élevé
• Meilleure digestion
• Santé cardiovasculaire
• Esprit plus clair
• Bienfaits anti-âge
DES PROGRAMMES ADAPTÉS À CHAQUE CORPS
Nous vous proposons le meilleur programme de jeûne intermittent en fonction de vos habitudes alimentaires, de votre physiologie et de vos besoins. Mais vous pouvez toujours créer un programme personnalisé pour mieux s'adapter à votre style de vie.
Le programme 12:12 est également appelé régime de l'horloge biologique ou du rythme circadien. Cela peut être une bonne option pour les débutants.
Le 16:8 est le programme de jeûne intermittent le plus populaire de tous et est suivi par de nombreuses célébrités hollywoodiennes pour un teint plus sain.
Le 18:6 est une excellente alternative pour ceux qui recherchent un programme de jeûne plus intense que le 16:8.
D'autres programmes, comme 20:4, 24h et 36h, proposent une expérience de jeûne avancée et garantissent une meilleure combustion des graisses, un métabolisme plus rapide et des effets anti-âge.
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Dans cette version, nous avons apporté quelques améliorations pour vous offrir une expérience de jeûne plus personnalisée.
Dans cette version, nous avons corrigé quelques bugs pour améliorer votre expérience de jeûne.
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